onsdag 26 november 2014

Sluta röka och snusa

Känner du någon som du skulle önska slutade röka eller snusa? Tipsa om den här bilagan som kom med aftonbladet V.47 så kanske den kan inspirera till ett tobaksstopp.

Tobaksfri_duo på instagram

Visst följer ni tobaksfri_duo på intragram?

Om inte, så är det dags att göra det! Just nu har vi en fototävling som går ut på att fota en tobaksfri aktivitetet eller en av dina förebilder och hashtaga bilden med #tobaksfriduo

 Grymma priser kommer att lottas ut!

måndag 13 oktober 2014

Halloweeeeeeeen

http://tobaksfri.se/static/sv/274/

Om ni klickar på länken ovanför kan ni delta i årets halloween-rebus! Kul va? ta chansen att tävla om fina priser :)

fredag 15 augusti 2014

"jag känner mig unik som aldrig druckit"

Vår härliga tobaksfria förebild Per Ledin från Luleå hockey har gjort en intervju om som absolutism i expressen.

"Ledin har fortsatt hålla sig ifrån alkohol och tobak sedan dess. Nu försöker han uppmuntra ungdomar att göra samma sak genom att engagera sig i projektet Tobaksfri Duo och berätta om sin absolutism för skolungdomar.
- Jag tycker det är dags att någon tar tag i det här och uppmärksammar det, med allt som sker ute i samhället."

Per - du är bäst!

Läs artikeln HÄR.

fredag 8 augusti 2014

Snart skolstart!

För två dagar sedan började jag jobba igen, ni har förmodligen fortfarande sommarlov. På ett sätt är det rätt skönt när hösten kommer igång - rutinerna kommer tillbaka och man vet vad man ska göra varje dag. Men nu hoppas jag att ni passar på att njuta av sommarvärmen :)

måndag 12 maj 2014

Maj-tävling!

Lista ut vad som ska stå i de gula rutorna! Mejla ditt svar och adress till malin.wiklund@vll.se innan den 30e maj och vinn fina priser! 

fredag 9 maj 2014

Snart sommarlov!

Herregud vad tiden springer iväg! Det är typ bara en månad kvar till sommarlov och skolavslutning - hur gick det till? Själv ska jag ha lååång och härlig semester fast inte förrän i juli. det lär bli mycket glass och bad om Maya får bestämma :)

Det är ju ofta under sommarlovet mycket saker händer, en kanske träffar någon kärlek, kanske får sin första kyss eller något annat spännande och roligt. Tyvärr kan det ju vara så att en blir frestad att prova annat också under sommarlovet - sånt som är mindre bra för kroppen. Då kan det vara skönt att redan ha bestämt sig, kanske till och med skrivit kontrakt på att man inte ska snusa och röka. Då har man också något att "skylla" på om man blir erbjuden! Bra va?

torsdag 3 april 2014

Tobacco body

Vill du veta hur en kropp påverkas av rökning?
Klicka HÄR och se förändringen!

Riktigt hemskt faktiskt, det är tur att vi är smartare än så och skippar tobaken.

onsdag 2 april 2014

Wind of change.

Förändringens vindar blåser på kontoret. Mycket nytt på g just nu, kul!

Igår hade vi PEP-talk i Norrbotten för alla som jobbar med TD; Vi fick höra om hur man jobbar i Haparanda, det nyaste om e-cigg och hur skadliga dom faktiskt kan vara samt Farida från SMART ungdom som inspirerade oss till max. Så himla kul att få träffa alla, längtar redan tills nästa år!

onsdag 5 mars 2014

Månadens tävling!



Vad är ditt bästa argument för att skippa ciggen och snusen? Alla har vi bra anledningar till att låta bli tobak. Nu vill vi höra din bästa anledning!

Mejla in ditt argument till malin.wiklund@vll.se innan den 28e mars för att vinna fina priser!

Läs mer på tobaksfri.se

onsdag 26 februari 2014

Semlacravings..

Just nu skulle jag kunna döda för en semla! Vart kom detta sug ifrån?!

fredag 21 februari 2014

SMART Ungdom


Visste du att du kan starta upp en SMART Ungdom-klubb på din skola? Klubben får ett startkapital på 1000 kr för att använda till tobaksfria aktiviteter. Det går också att söka mer bidrag efter startkapitalet. 

Vill du starta en klubb på din skola? Hör av dig till mig så ordnar jag kontakten!

Charlotte Kalla

Alltså hörrni, vi måste ju bara hurra för vår tobaksfria förebild, Charlotte Kalla, som gjort en helt fantastisk insats i OS. Tänk om Kalla hade valt att bli till exempel rökare i tonåren - då hade hon aldrig kunnat bli den skidåkare hon är idag! Heja Kalla och alla andra som är tobaksfria! Stay fresh!

måndag 30 december 2013

God fortsättning!

Hej alla tobaksfria ungdomar!
Hoppas ni haft en härlig ledighet med god mat och mycket mys. Fick ni dom klappar ni önskade er? Själv fick jag mig ett par nya längdskidor som jag ska inviga så fort det blir lite mer snö, just nu är det bara is och slask i Luleå.

Imorgon är det nyårsafton, hur firar ni? Jag ska äta middag med min familj och titta på raketer men jag skippar såklart nyårscigarren(jag är ju tobaksfri 4 life).


måndag 16 december 2013

Grattis!

Stort grattis till - Fria Emilia år 9
- Hertsöskolan 8D
- Manhemsskolan 7G
Ni har vunnit i den stora konstverkstävlingen för v.47 i Norrbotten! Grattis ännu en gång!

tisdag 10 december 2013

Nya grejer!

Nu har hälften av tobaksfri duos nya profilmaterial kommit, vi har fått en ordentlig laddning av sjukt coola usb-minnen som man kan ha som armband. Har testat av dom lite i klasserna och dom har varit galet populära!

Nästa laddning nya grejer borde komma till jul, men jag tänker nog inte berätta vad det är riktigt ännu... ;)

Julkalendern!

Hej alla!
Ni missar väl inte tobaksfri duos julkalender? man kan vinna något varje dag, alla som vill får vara med!

Klicka här för att komma till julkalendern!

måndag 25 november 2013

Sen sist!

Hej alla!
Det har hänt rätt mycket dsen sist; Jag har hunnit vara i Kiruna på raketskolan, hertsöskolan i Luleå och imorrn bär det av till Överkalix där jag ska få hänge med ett gäng sexor heeela förmiddagen. Det ska bli så himla kul.

Vi har också hunnit få lite nya tobaksfri duo-grejer till kontoret. Skitcoola USB-minnen som funkar som armband. Är man duktig och lyssnar på mina föreläsningar eller är med i någon av våra tävlingar kan man vinna ett!